如何解决 post-475078？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 成人脱水的具体症状有哪些表现？ 的话，我的经验是：成人脱水主要表现有以下几个方面： 1. 口渴：感觉特别干，想不停喝水。 2. 皮肤干燥且弹性差，捏皮肤回弹慢。 3. 小便减少，颜色变深，甚至浓缩。 4. 头晕、乏力、注意力不集中，感觉虚弱。 5. 心跳加快，可能有心悸。 6. 眼窝凹陷，嘴唇和舌头干裂。 7. 重度脱水时，可能出现低血压、意识模糊甚至晕厥。 简单来说，如果出现口渴、尿少、无力加上皮肤干，就要注意可能脱水了，及时补水很重要。

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